Podziel się z innymi:
2024-05-23

Liczenie kroków nie daje lepszego efektu zdrowotnego od liczenia aktywności w minutach

Źródło/Autor: PAP

Obecne wytyczne zalecają, aby dorośli podejmowali co najmniej 150 min umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej (np. szybki marsz) lub 75 min intensywnej aktywności (np. jogging) tygodniowo.

Liczenie kroków nie daje lepszego efektu zdrowotnego od liczenia aktywności w minutach
Zobacz dalszy ciąg: Zaloguj się i przeczytaj pełną treść artykułu
Zarejestruj się

Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się bezpłatnie i otrzymaj dostęp do:

  • niekomercyjnego biuletynu informacyjnego Goniec Medyczny. Trzy razy w tygodniu otrzymasz przegląd najbardziej interesujących informacji ze świata medycyny i farmacji,
  • pełnych tekstów artykułów z wybranych polskich i zagranicznych czasopism naukowych,
  • aktualnego kalendarza zjazdów, konferencji, szkoleń i innych wydarzeń medycznych.

Zarejestruj się

Przeczytaj także:
Potężna luka w NFZ
25.06.2024
W efekcie od 2024 r. wydatki NFZ przekraczają znacznie poziom przychodów ze składek i muszą być finansowane dodatkowo dotacją podmiotową z budżetu.
Co roku w Polsce na raka prostaty umiera 5,5 tys. mężczyzn
24.06.2024
Rak gruczołu krokowego jest najczęstszym nowotworem złośliwym występującym u mężczyzn.
Terapia uporczywa nie służy dobru pacjenta
24.06.2024
O terapii daremnej mówimy w kontekście kresu ludzkiego życia gdy okazuje się, że leczenie nie przynosi oczekiwanych wyników.