Liczenie kroków nie daje lepszego efektu zdrowotnego od liczenia aktywności w minutach

Źródło/Autor: PAP

Ze swiata nauki kroki czas badania

Obecne wytyczne zalecają, aby dorośli podejmowali co najmniej 150 min umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej (np. szybki marsz) lub 75 min intensywnej aktywności (np. jogging) tygodniowo.

Liczenie kroków nie daje lepszego efektu zdrowotnego od liczenia aktywności w minutach

Zobacz dalszy ciąg: Zaloguj się i przeczytaj pełną treść artykułu

Zarejestruj się

Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się bezpłatnie i otrzymaj dostęp do:

niekomercyjnego biuletynu informacyjnego Goniec Medyczny. Trzy razy w tygodniu otrzymasz przegląd najbardziej interesujących informacji ze świata medycyny i farmacji,
pełnych tekstów artykułów z wybranych polskich i zagranicznych czasopism naukowych,
aktualnego kalendarza zjazdów, konferencji, szkoleń i innych wydarzeń medycznych.

Zarejestruj się

Przeczytaj także:

14.06.2024

ECDC: komary przenoszące choroby tropikalne rozprzestrzeniają się w całej Europie

W Europie coraz bardziej widać, jak zmiany klimatu zmieniają warunki sprzyjające rozprzestrzenianiu się komarów inwazyjnych na terenach, na których dotąd nie występowały, a przenosząc takie zakażenia jak choroba denga, zagrażają coraz większej grupie ludzi.

14.06.2024

Ze swiata nauki komary Europa