Podziel się z innymi:
2026-01-09
1
Zalecenia żywieniowe w Polsce: przewaga warzyw i pełnych ziaren, ograniczenie mięsa i soli
Źródło/Autor:
PAP
Różnokolorowe warzywa i owoce, za nimi pełnoziarniste produkty zbożowe, dalej zdrowe źródła białka z ograniczonym udziałem mięsa, a na końcu orzechy, nasiona roślin strączkowych i jaja - tak wyglądają aktualne zalecenia żywieniowe dla Polaków. Od kilku lat przedstawiane są w formie tzw. talerza, który zastąpił wcześniejszą piramidę.
Zobacz dalszy ciąg: Zaloguj się i przeczytaj pełną treść artykułu
Zarejestruj się
Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się bezpłatnie i otrzymaj dostęp
do:
- niekomercyjnego biuletynu informacyjnego Goniec Medyczny. Trzy razy w tygodniu otrzymasz przegląd najbardziej interesujących informacji ze świata medycyny i farmacji,
- pełnych tekstów artykułów z wybranych polskich i zagranicznych czasopism naukowych,
- aktualnego kalendarza zjazdów, konferencji, szkoleń i innych wydarzeń medycznych.
Przeczytaj także:
19.01.2026
W piątek w Lublinie zostało otwarte Regionalne Centrum Pulmonologii z 35-łóżkowym oddziałem chorób płuc. Jego budowa i wyposażenie kosztowało 36,5 mln zł. Planowana jest jeszcze rozbudowa ośrodka, by pomieścił ok. 150 łóżek.
19.01.2026
19.01.2026
Kolejny rekordowy rok odnotowała polska transplantologia. W 2025 r. przeszczepiono w naszym kraju największą jak dotąd liczbę prawie 2 300 narządów pozyskanych od zmarłych dawców – wynika z najnowszych danych Poltransplant.
19.01.2026
16.01.2026
Rozszerzenie katalogu szczepień wykonywanych w aptekach to jedno z najskuteczniejszych działań zwiększających wyszczepialność dorosłych w Polsce - ocenia socjolog prof. Tomasz Sobierajski. Od 1 lutego br. Ministerstwo Zdrowia poszerza listę chorób, przeciw którym można bezpłatnie zaszczepić się w aptece.
16.01.2026
