Podziel się z innymi:
2026-01-09
1
Zalecenia żywieniowe w Polsce: przewaga warzyw i pełnych ziaren, ograniczenie mięsa i soli
Źródło/Autor:
PAP
Różnokolorowe warzywa i owoce, za nimi pełnoziarniste produkty zbożowe, dalej zdrowe źródła białka z ograniczonym udziałem mięsa, a na końcu orzechy, nasiona roślin strączkowych i jaja - tak wyglądają aktualne zalecenia żywieniowe dla Polaków. Od kilku lat przedstawiane są w formie tzw. talerza, który zastąpił wcześniejszą piramidę.
Zobacz dalszy ciąg: Zaloguj się i przeczytaj pełną treść artykułu
Zarejestruj się
Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się bezpłatnie i otrzymaj dostęp
do:
- niekomercyjnego biuletynu informacyjnego Goniec Medyczny. Trzy razy w tygodniu otrzymasz przegląd najbardziej interesujących informacji ze świata medycyny i farmacji,
- pełnych tekstów artykułów z wybranych polskich i zagranicznych czasopism naukowych,
- aktualnego kalendarza zjazdów, konferencji, szkoleń i innych wydarzeń medycznych.
Przeczytaj także:
16.10.2026
W usuwaniu większości zmian w jamie macicy skuteczna jest histeroskopia mechaniczna – zapewnia prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników prof. Rafał Stojko. To małoinwazyjna metoda, jednak wiele pacjentek wciąż nie wie, że jest dostępna w szpitalach i refundowana przez NFZ.
16.10.2026
16.10.2026
Salbutamol, powszechnie stosowany i niedrogi lek na astmę, poprawił sprawność ruchową i siłę mięśni u dzieci z chorobami mięśni – informuje pismo „EClinicalMedicine”.
16.10.2026
16.10.2026
W Polsce produkujemy zaledwie ok. 0,5 proc. leków krytycznych. To oznacza, że nie jesteśmy gotowi na ewentualne kryzysy — powiedział PAP Krzysztof Kopeć, prezes Krajowych Producentów Leków. Zaznaczył, że szybsze zwiększanie wytwarzania leków w kraju jest niezbędne dla naszego bezpieczeństwa.
16.10.2026
