Aktualności
02.03.2015
Muzyki niezbyt głośnej lepiej słuchać nie dłużej niż jedną godzinę dziennie, by nie narazić się na uszkodzenie słuchu - zaleca najnowszy raport Światowej Organizacji Zdrowia.
02.03.2015
02.03.2015
Te same mechanizmy, które regulują nasz tryb życia - pory posiłków, czas snu, porę kładzenia się do łóżka, przez co poprawiają samopoczucie i ogólną jakość życia - mogą także zapobiegać wystąpieniu niektórych chorób psychicznych.
02.03.2015
02.03.2015
Osoby, które śpią znacznie dłużej niż osiem godzin dziennie, są bardziej zagrożone udarem mózgu, a ryzyko to podwaja się u osób starszych regularnie przesypiających więcej, niż wynosi norma...
02.03.2015
02.03.2015
Nastolatki śpią coraz krócej, a niektóre ich grupy, np. dziewczęta, regularnie przesypiają mniej niż siedem godzin w ciągu nocy. Tymczasem, zgodnie z najnowszymi zaleceniami amerykańskiej organizacji National Sleep Foundation nastolatki w wieku 14-17 lat powinny przesypiać w nocy od 8 do 10 godzin, a młodzi dorośli (18-25 lat)...
02.03.2015
27.02.2015
1
Jednominutowy test pozwala ustalić, na ile prawdopodobne jest wystąpienie powikłań u operowanej osoby. Wystarczy pomiar siły, z jaką ściska ręką dynamometr oraz sprawdzenie, czy w ciągu ostatniego roku w nieplanowany sposób straciła na wadze.
27.02.2015
1
27.02.2015
Hormon uwalniany podczas wysiłku fizycznego może zapobiegać rozwojowi raka piersi, a także wspomagać działanie chemioterapii. Jak wynika z wcześniejszych badań, ryzyko raka piersi u regularnie ćwiczących kobiet jest o 30-40 proc. niższe, a w przypadku kobiet ze zdiagnozowaną chorobą aktywność fizyczna zwiększa przeżywalność.
27.02.2015
26.02.2015
1
Z powodu wydłużenia życia i starzenia się ludności największym wyzwaniem zdrowotnym naszego kraju są aktualnie różnego typu choroby mózgu. Najczęściej stanowią je migreny, zaburzenia lękowe, bezsenność oraz zaburzenia afektywne.
26.02.2015
1
26.02.2015
Spędzanie przed ekranem telewizora lub komputera ponad dwóch godzin dziennie zwiększa ryzyko nadciśnienia u dzieci o 30 proc. Naukowcy przyjrzeli się danym pochodzącym z trwających dwa lata badań, które dotyczyły ponad 5,2 tys. dzieci...
26.02.2015
